Énidő fontossága,mert megérdemled

Mi is az az Énidő?

Énidő tulajdonképpen az az idő amit saját magadra fordítasz amiben kizárod a külvilág zajait,kicsit elfelejted a problémákat pletykákat.Ami csak rólad szól.Egyedül lenni nem egyenlő a magánnyal.Sokszor hallom,olvasom hogy:

Áhh ez valami úri dolog én ezt nem tehetem meg..

Áh nekem erre nincs időm..

Valóban?Belegondoltál abba hogy nekem erre nincs időm==nem akarom megcsinálni?Amit magadért tehetsz kezdetben csak fél órát szánj rá.Hidd el tested lelked hálás lesz érte.Ne várd meg míg az élet rákényszerít a pihenésre egy betegséggel ..

Amit magadért tehetsz:

Forró fürdőEgyszerű semmit tevés

Otthoni edzés->kapcsolj zenét ami mozgásba hoz

Sétálhatsz egyedül az erdőben

Egyszerű séta csendes helyen

Relax masszázs

Foglalkozz hobbiddal

Írj naplót,tűzz ki célokat

Olvass egy könyvet amit szeretsz

Amit felejts el mert nem énidő

Ne vegyél igénybe olyan szolgáltatásokat ahol csak a pletyka megy(legtöbb fodrászat,körmös,manikűr pedikür ilyen)

Barátokkal családdal együtt töltött idő

Ne kezdj el takarítani mert az nem teljesen öncélú

Minden ami nem rólad szól vagy nem egyedül vagy

Nyugi először hatalmas lelkiismeretfurdalásod lesz.Előfordul hogy arra gondolsz hogy ez egy elvesztegetett idő volt,csinálhattam volna valami hasznosat is.

Amiket felfedezhetsz Énidő során ha befelé fordulsz és figyelsz

Megérdemled

Rá fogsz jönni hogy az én az nem Mi

Szembenézel a valósággal,munka család,pörgés,pletykák,tv töltik ki napjaid nagy részét

Összeszedett gondolatok születnek

Átértékelsz minden ami nem működik

Megvizsgálhatod van e olyan rossz szokás ami energiát vesz el nyugalmadból

Valóban olyan munkakörben dolgozol amit szeretsz

Valóban az vagy te akit a külvilág felé mutatsz?

Mi az ami boldogabbá tenne?Mi az amire vágysz?

Ha egyedül vagy egy kicsit akkor megtudod.Igenis minden embernek szüksége van erre.Ez nem egy luxus.Tedd fel magadnak a kérdést,mi a legfontosabb? Az hogy te jól legyél vagy az,hogy másnak minden körülmények között megfelelj.Üres tálból enni nem tudsz adni senkinek.Nem önzés olykor igen mondani magadnak

Sok sikert és millió áldás