Mellékvese kimerülés

Nem csak a túl sok munka vagy a hajszolt életvitel okozhat stresszt, hasonló megterhelést jelentenek a betegségek, például a szervezetben jelenlévő gyulladások is .A hipothalamusz-hipofízis-mellékvese tengely, amely fokozott kortizol termeléssel jár. Ilyenkor a szervezet felkészül arra, hogy megküzd, vagy inkább elmenekül. Gyorsul a szívverés, emelkedik a vérnyomás és nő a vércukorszint. Ezért érezzük azt stresszhelyzetben, hogy szinte a torkunkban dobog a szívünk, vagy összeszorul a gyomrunk. Azok a folyamatok aktiválódnak, amelyek szükségesek a küzdéshez vagy a gyors meneküléshez, az immunrendszer azonban nem tartozik ezek közé, így az ilyenkor gyengülni kezd

Fontos megjegyezni, hogy stressz alatt nem csak a konkrét idegeskedést kell érteni, egészen hétköznapi dolgok is jelenthetnek a szervezet és psziché számára olyan kihívást, ami „szabad szemmel” nem érzékelhető, azaz észre sem veszed, hogy stresszelsz.

Ilyen lehet például a napi ingázás a munkahelyre és haza, a nem a saját tempódban való dolgozás (akkor is tolnod kell a melót, amikor épp rád tört az ebéd utáni kajakóma), egy műtét és az azt követő felépülési időszak vagy az aggodalmas gondolatok és szorongás.

A stresszes életmód hormonrendszerünkön is érezteti hatását. Amikor stresszt élünk át, szervezetünk stresszhormonok termelésével reagál, hogy jobban tudjunk összpontosítani és reagálni a veszélyre.A folyamatos idegeskedés és a hajszolt életmód hatására tartósan fokozott termelésre késztetjük a mellékvesét, amely egy idő után nem tud elegendő mennyiségű kortizolt előállítani. Ilyenkor már megjelenhetnek a fáradtság és az ingerlékenység jelei. A kortizolhiány hatással lehet az egész hormonrendszerre, progeszteronhiányhoz, pajzsmirigy alul működéshez is vezethet. Előfordulhat, hogy nehezebben megy ilyenkor a teherbe esés. Amennyiben nincs szervi oka, nincs szükség a kortizol hormon gyógyszeres pótlására, sokkal inkább az életmódváltás az, ami megoldást jelenthet.Első lépésként csökkenteni kell a stresszt, amely jelenthet mozgást, relaxációt, több pihenést, egészségesebb étkezést vagy gyulladásos betegség esetén a probléma megszüntetését.

Mellékvese kimerülés kortizol hiány tünetei

indokolatlan súlygyarapodás kifejezetten a has tájékán

krónikus fáradtság,

kimerültség érzése (kielégítő mennyiségű alvás ellenére is)

gyakori influenza-szerű megbetegedés, hosszadalmas felgyógyulási idővel (gyenge immunrendszer)

stresszes helyzetben reszketés

alacsony nemi vágy

szédülés,

bizonytalanság érzése,

amikor ülő- vagy álló helyzetből felegyenesedik

gondok az emlékezéssel, memóriával

reggelente nagyon kevés energia, nehézkes felkelés és délután 3 óra körül újra energia- hullámvölgyétkezés után nagyságrendekkel jobban érzi magát

este 9-10 óra magasságában elgyengítő fáradtság jellemző, mégsem megy aludni

a reggeli kávé nélkül képtelen elkészülni, dolgozni, élni

kórosan sós és édes ételek kívánása

erős PMS tünetek menstruáció előtt,

a menstruáció nagyon bőséges és a vérzés 4. napján abbamarad, majd az 5. vagy 6. napon erőteljesen újrakezdődik

ok nélküli tarkó és hátfájás

komoly gondot okoz a reggeli felkelés

szórakozott,

nem tud még fontos dolgokat sem észben tartani

enyhe depresszió

érzékenység

önbizalom hiány

indokolatlan aggodalmaskodás

étel és légzőszervi allergiák

letargia és általánosan alacsony energiaszint

megerőltetésnek érzi a mindennapi teendők elvégzését

stressz tűrési és kezelési hatékonysága rendkívül alacsony

száraz és elvékonyodott bőr,

hajhullás

pajzsmirigy alulműködés tünetei

inzulin rezisztencia

menstruációs gondok, PMS (ösztrogén dominancia)

koncentrációs gondok

ovuláció hiánya

alacsony testhőmérséklet (végtagfázás)

idegesség, türelmetlenségtúlzott aggodalom

alvászavar (éjszakai megébredés)

pánikrohamok,

szorongás

palpitáció (gyors és szabálytalan szívdobogás érzése)

váltakozó székrekedés és hasmenés

emésztési zavar (dyspepsia)

nem tudja tartani az iramot az élete folyásával

fényre való érzékenység

nincs állóképesség,

edzés után nehezen tud regenerálódni

alig bír felgyógyulni betegségekből és már jön is a következő

alacsony vérnyomás

krónikus gyulladások

nincs lelkesedése semmiért az életében

hirtelen jelentkező hatalmas étvágy (alacsony vércukor)

Ezen tünetek és jelek jelenléte valójában egy hosszú, elhúzódó stresszes időszak következményei, mondhatni végeredményei, amikor is a szervezet nem bírt tovább megbirkózni a rengeteg stresszel. Amíg a stressz az elménk és tudatunk számára egy megfoghatatlan dolog, addig testünk számára egyáltalán nem az.A mellékvese kimerülés súlyos állapot lehet, és hosszú távon befolyásolhatja az életminőséget. Az érintetteknek fontos rendszeresen ellenőriztetni a hormonszintjeiket és szorosan együttműködni az orvosukkal a megfelelő kezelés érdekében.

Az állapot kialakulásához vezethetnek más olyan tényezők is, mint a hosszú távú szteroidterápia, például gyulladáscsökkentők hosszantartó szedése, például prednizon. Emellett, trauma vagy műtétek is okozhatnak mellékvese kimerülést vagy elégtelenséget.

A diagnózis során vérvizsgálatokat végeznek a szükséges hormonszintek mérésére. Az ACTH stimulációs teszt is alkalmazható, ami során kortizol adásával ellenőrzik a mellékvesék reakcióját. A pontos diagnózis felállításához orvosi vizsgálatra és laboratóriumi eredményekre van szükség.

Mivel a mellékvese kimerülés súlyos állapot lehet, a megfelelő kezelés kiemelten fontos. A betegeknek együtt kell működniük az orvossal az optimális kortizolpótlás beállításában, valamint rendszeres ellenőrzésekre van szükség a hormonszintek figyelemmel kíséréséhez és az esetleges komplikációk megelőzéséhez.

 Ehhez kapcsolódik két nagyszerű online kurzusom ami mindössze 2hét alatt elvégezhető.

Miről szólnak a kurzusok és mivel leszel gazdagabb az elvégzése után 2 héttel?

Magabiztosság és önbecsülés növekedése: Segítenek megtalálni és megerősíteni az önazonosságodat, megszüntetve az önbizalom hiányának vagy az alacsony önbecsülésnek okait. Ezáltal magabiztosabb és pozitívabb hozzáállásod lesz, ami segít felvenni az akadályokkal teli helyzeteket és kezelni az élet kihívásait.

Határok felszabadítása: A kurzusok segítségével megtanulod felismerni és áthidalni azokat a határokat, amelyek korlátoznak téged. Az új perspektívák és gondolkodásmód segítségével kitörhetsz a komfortzónádból és olyan területeken is próbálkozhatsz, amiket korábban félelem miatt elkerültél.

Stresszkezelés és kihívások leküzdése: Az önállóság és kitartás fejlesztése megtanít arra, hogyan kezeld hatékonyabban a stresszt és a kihívásokat. Jobban tudsz majd koncentrálni a célokra, és nem hagyod, hogy az akadályok eltereljék a figyelmedet.

Életminőség javulása: Az énkép fejlesztése és az önállóság megtanulása révén jobban fogod értékelni önmagad és az életed. Ez pozitív hatással lesz a mindennapi életedre, a kapcsolataidra és a munkádra is.

Motiváció és célok elérésének könnyítése:  Olyan eszközöket adnak a kezedbe, amelyekkel hatékonyabban tudsz kitartani a céljaid elérése mellett. A motiváció növelése és az akadályok leküzdése révén hatékonyabb és célorientáltabb életet élhetsz.

Kommunikációs képességek fejlesztése. Ez az új képesség segíthet jobb kapcsolatok kialakításában, és eredményesebbé teheti a személyes és szakmai életedet is.

Új lehetőségek felfedezése: Amint megtanultad a határaidon túllépni és az önállóságot, új lehetőségek és tapasztalatok előtt nyílnak meg az utak. Ez lehetőséget adhat arra, hogy új érdeklődési területeket fedezz fel, és olyan területeken próbálkozz, amelyek korábban elképzelhetetlennek tűntek.

 Az élet mindenki számára egyedi, és az eredmények eltérőek lehetnek az egyéni erőfeszítések, tapasztalatok és körülmények alapján. Az önfejlesztő kurzusoknak azonban rendkívül pozitív hatása lehet az életedre, és segíthetnek a legjobb változatoddá válni. A fent említett pozitív változások és előnyök azonban valószínűleg megjelennek az életedben, ha elkötelezett vagy a kurzusok elvégzése és az általuk tanítottak gyakorlása iránt.

Kattints a linkre további információért https://page.co/lge84