Az arc a blog mögött

 38 éves vagyok, két gyermek édesanyja, és legtöbben legalább tíz évvel fiatalabbnak néznek, mint amennyi vagyok - ez mindig is mosolyt csal az arcomra. Talán a titok az, hogy 25 éve nem szedtem antibiotikumot, és a fájdalomcsillapítók is ritkán kerülnek elő nálam.Már éveken át küzdöttem emésztési és epeproblémákkal, de nem hagytam, hogy ezek megtörjenek.

Elgondolkodtatott miért hogyan történhetett ez.Sorra tettem fel kérdéseket magamnak

Szép lassan alakult az életem,új célokkal.

Az évente egyszeri szűrővizsgálaton kívül nem járok orvoshoz,Egy évben talán 2 szer vagyok beteg akkor Teával kezelem magam és időt szánok önvizsgálatra így 2-3 nap alatt mindig visszatalálok a régi erőmbe.

A testsúlyom is egy érdekes történet.

Az igazi változás 2016 januárban következett be, amikor mindenféle fogyasztószert kipróbáltam, majd rájöttem, hogy azok csak pénzkidobás. Maradtam a természetes úton, spirulinán, chlorellán, magnéziumon. Nincs konkrét márka, csak azokat választottam , amik megfeleltek nekem.Illetve az otthoni saját koreos edzés .3 év sikertelen babaprojekt próbálkozás után, mire elkezdtem volna átalakulni, fogyni,izmosodni két és fél hónap múlva a Terhességi tesztem pozitív lett na bumm

Újratervezés mondogattam magamnak

2016-ban 70 kiló voltam,amikor szültem 60 kilótól indultam. Kíváló vérnyomás,vércukor,vérkép egész terhesség alatt.

Tovább folytattam a spirulina, chlorella, magnézium szedését

Önismereti téren is mélyebbre ástam magamban. Célokat tűztem ki és megfogadtam, hogy semmi sem tántoríthat el tőlük. A táplálkozással kapcsolatos tudásom pedig nem csak a fizikai, de lelki oldalról is gazdagodott. A családomon belül is sokat tanultam, és ma már másképp figyelek azokra az ingerekre, amik érnek. 52 kilós testsúlyomat saját magamnak köszönhetem, a zsír, fehérje és szénhidrát bevitel személyre szabottsága és hogy figyelem testem jelzéseit, nem pedig különféle fogyókúrás termékeknek vagy programoknak.

Az egészségemnek és jó közérzetemnek titka a test, lélek és szellem harmóniája. Ez az, amire mindig vágytam, és most már elérhető közelségben érzem. Önismereti kurzusaim és tanácsadásaim révén pedig szeretnék másoknak is segíteni, hogy megtalálják ezt a harmóniát önmagukban, és csak a szűrővizsgálatok miatt kelljen az egészségügyi intézményeket látogatni. A változás mindig belülről indul, és azt hiszem, hogy mindenki képes rá, ha elkötelezett és tudatos. 

Mint két gyermekes anya, az élet számos kihívással és lehetőséggel ajándékozott meg engem. Az elmúlt 12 évben intenzíven foglalkoztam az önismeret területével, hiszen hiszek abban, hogy az önfejlesztés és a személyes növekedés az egyik legértékesebb dolog, amit tehetünk az életünkért. Az énidő fontosságát is felfedeztem, és keresem annak a módját, hogy hogyan tudjuk ezt beépíteni mindennapjainkba.

Az összefüggéseket kutatva fontosnak tartom és folyamatosan keresem a testi és lelki egészség közötti kapcsolatokat. Hiszem, hogy mindennek van hatása mindennel, és ez az irányelv vezérli a kurzusaimat is. A stresszkezelés is fontos része ennek az összefüggésnek, és szívesen adok tanácsokat és megosztom saját tapasztalataimat ezen a területen

Ezen az oldalon az egészséges életmódra és a boldog életre törekvők találhatnak számos hasznos információt és szolgáltatást

Az egészség az élet legfontosabb kincse, és ezt mindannyian tudjuk. Azonban, az egészséges életmód megvalósítása nem mindig egyszerű. A fő  célom, hogy segítsek  elérni és megőrizni az optimális egészséget, és ezáltal jobb életminőséget biztosítani.

Széles választékban találhatók olyan bejegyzések, amelyek segíthetnek elérni a kívánt egészségi állapotot, valamint javítani a fizikai,lelki és mentális teljesítőképességet. 

 Hiszek abban, hogy az egészséges test és az egészséges lélek együtt járnak, ezért mindent megteszek, hogy  a lehető hatékonyabb szolgáltatást és információkat kínáljam. 
 

Tanulmányaim:Masszőr Talpcsakra,Relaxáló,Frissítő,Kötőszöveti mézes,

Kinesio Tape

Köpölyözés

Funkcionális táplálkozási tanácsadó

 Virtuális Asszisztens

 Workshopok,Kurzusok:

Életmódváltó kurzus

Személyiségfejlesztö

Stressz és hormonok kapcsolata

Aromaterápia

Energia és Időmenedzsment

Női biohacking program

Asszertív felnőtt kommunikáció

Étrend-kiegészítők labirintusában

Life Coach alapkurzus

Hormonrendszer összefüggései és ivarrendszer működése

Emésztőrendszer és betegségek

Számmisztika